am i really losing my mind?
am i running out of time?
with you
Taas sitä samaa turhanpäiväistä jauhamista, kuinka valvoin koko yön. Liikuinko metriäkään? Korkeintaan jääkaapille hakemaan mehua. Paino on laskenut hyvin vähän, ja haluan tähän muutoksen. Huomenna alkaa koulu ja päivittäinen liikunta lisääntyy. Lisään illaksi pidemmän lenkin ja lihassarjoja, ja koulumatkoista tulee reilut 6km reipasta kävelyä. Tavoitteena on syödä 300-500kcal (:koulussa salaattia/hedelmä, kotona pieni annos päivällistä sekä ennen klo 18 iltapalaksi esim. hedelmä tai kevytrahka) mutta lopullinen raja kulkee 800 kalorissa. Sen yli en mene. Tarkoitus olisi pudottaa seuraavien 16 päivän aikana vähintään 3 kiloa, siitäkin osa on vain nesteitä, joten pidän tätä ihan realistisena tavoitteena.
Tänä aamuna jätän kokonaan käymättä vaa'alla, sillä litkittyäni koko yön vettä ja muutaman lasillisen mehua, on minun turha ahdistua suurenevista luvuista.
edit. 18:00
Lopullinen kalorisaldo 139kcal, (alle ½ peruna, lipeäkalaa, valkokastiketta ja lasi vettä)
Mä huomasin myös - painaessani vähemmän kuin nyt - etten saanut yöllä unta. Siivosin ja suunnittelin seuraavaa päivää. Aamuyöstä pystyi pakottamaan itsensä nukkumaan pariksi tunniksi. Se tuntuu olevan totta, että kun ei nuku tekee mieli mussuttaa jotain valtavaa seuraavana päivänä?
VastaaPoistaToivottavasti saat taas nukuttua ihan luonnollisesti.
Öitä. ;-)
Niinpä. Onneksi (?) koulussa lähinnä istutaan ja pysyy vielä jotenkin kasassa. Mulla yleensä kotiin tulo oli se hetki, jolloin väsymys alkoi tosissaan painaa. Sitä ennen voi käydä läpi melkein 8h koulupäivän ja kierrellä shoppaamassa, mutta kotona iskee kooma. ;-D
VastaaPoistaOtan osaa kaverisi puolesta :<
VastaaPoistaMä tiedän jotenkin miltä läheisen ihmisen menetys tuntuu. Isosisko yritti itsemurhaa reilu vuosi sitten. jotenkin pelästyin ja tajusin, miten tärkeän ihmisen meinasin menettää.
Nyt yritän pitää mahdollisimman hyvät välit kaikkiin tärkeisiin ihmisiin elämässäni, joita on vielä jäljellä. Olen menettänyt jo liian monta ihmistä oman tyhmyyteni takia.
Mutta joo palaveri meni paremmin kuin olin ajatellut. Onneksi.
pss. Olin poistanut itseni vahingossa lukijoistasi. Yritän aina välillä lopetta turhien blogien lukemisen. Joku vahinko sattunut. onneksi huomasin.
Tsemppiä =)
apua miten pieniä kalorimääriä, ihailen sun itsekuria ! ~~
VastaaPoista